DAMLA TURHAN / Uzman Diyetisyen
Tüm Makaleleri
KETOJENİK DİYET NEDİR ?
Ketojenik diyet, yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve yeterli protein içeren bir beslenme düzenidir. Amacı, vücudu ketozis adı verilen bir metabolik duruma sokmaktır. Bu durumda, vücut enerji olarak yağl...
Üniversite Sınavında Başarıyı Arttıracak Beslenme Önerileri
Üniversite sınav maratonunun son haftasındayız. Son günlerde doğru beslenme sınavdaki başarıyı doğrudan etkiler. Sınava girecek öğrenciler için sınav öncesi ve sınav günü beslenmesi doğru tercihler iç...
Yaz Aylarında Sağlıklı Kilo Kaybı Mümkün
Başlayan tatil sezonu ile birlikte kış boyunca alınan kilolar pek çok kişi için bir an önce kurtulması gereken bir yük haline geldi. Hızlı ağırlık kayıpları sağlamak için ise mucize gibi görünen şok d...
